Bu yazımızda da size en faydalı üç hatırlama tekniğinden bahsedeceğiz. Hafızanızı biraz güçlendirmek ve unutkanlığınızı giderebilmek için bu hatırlama tekniği yöntemlerden faydalanabilirsiniz.
1- Hatırlamanız gereken şeylere anlam katın
Yeni öğrenmekte olduğunuz ya da yeni edindiğiniz ve hatırlamanız gereken bir bilgiyi, daha önce edinmiş olduğunuz bir deneyimle ya da bilgiyle bağdaştırın. Mesela, geçen Cuma günü ne giydiğini pek çok insan hatırlamaz ancak mezuniyet balonuzda ya da düğün gününüzde ne giydiğini hemen herkes hatırlar. Bunu günlük hayatımıza şu şekilde adapte edebiliriz: Örneğin, cuma günü matbaadan etiketlerinizi almanız ve bunu unutmamanız gerekiyor. Etiketlerinizin ne kadar önemli olduğunu, sizin ve ürünlerinizin kimliğini yansıtan bir nesne olduğunu düşünürseniz hem etiketlerinize anlam katmış olursunuz hem de olaya büyük bir anlam katmış olduğunuz için hatırlamanız daha kolay olur.
2- Yanlızca önemli bilgileri hatırlayın
Müşterilerinize bir sunum yaptığınızı ve futboldan sembolik bir şekilde bahsedip ekip çalışmasının önemini anlatacağınızı düşünün. Dünyadaki bütün takımların adını bilmenize elbette gerek yok. Birkaç tane önemli takımın adını hatırlamanız ve bunları örnek olarak göstermeniz yeterli. Gereksiz bilgilerle kafanızı doldurmanız, önemli noktaları gözden kaçırmanıza yol açar.
5- Hatırlatıcı araçlardan faydalanın
Teknolojik cihazlar bildiğiniz gibi elektriğe bağlı. O yüzden teknolojik cihazlara yüzde yüz güvenmemek lazım. Kendinize ajanda, not defteri etiket ya da hatırlatıcı renkli kartlardan edinin.
Ayrıca dengeli beslenerek egzersiz yaparak ve zeka oyunları ilede hafızanıza yardımcı olabilirsiniz.
